Buscar
  • Jamile Dertkigil

Acabou o carnaval! E agora?


Qual é a desculpa que vai inventar para não correr atrás?

Temos o costume de nos encontrarmos no carnaval. Ainda bem que o carnaval é quase sempre no segundo mês dos 12 meses que formam o ano! O que seria de nós, se fosse em junho! Cuidado com os sabotadores, ainda tem copa e depois pela frente!

Por que esperar o carnaval passar para começar uma dieta, o curso, o namoro terminar, abrir uma empresa, ter filhos ou viajar? Decida se apropriar da sua vida. Tá esperando o que é responsabilizar seu destino?

Num processo de coaching, estabelecemos metas, para apoiar o outro caminho, que são mais árduas, quando é solitário.

Você está acreditando em alguém que fala:

“Depois do carnaval, vai começar uma dieta”?

E se outro alguém te contasse:

“Emagrecer 5 kilos, zerando o doce, tirando o pão matinal e treinando 3 vezes por semana. Dia 15 de março de 2018, às 9h00 da manhã, em jejum, vou pesar e estarei 5 quilos mais magra! (ATÉ VOCÊ ACREDITÁRIA EM VOCÊ MESMO, NÉ? !!)

Qual é a diferença?

O verbo emagrecer não te leva para a ação alguma. Se não tivermos um plano de ação definido e detalhado não chegamos a um lugar nenhum. O que você pode fazer é escolher por, "vamos tomar um dia desses", "vamos lá em casa qualquer hora", "a gente se vê lá ..." nostalgia. A empresa não tem iniciativa e agendar o dia, nada acontecerá. Neste caso ainda dependemos do outro aceito o encontro. Mas quando se trata das nossas conquistas, só depende de nós!

Lá, onde?

Um dia desses, quando?

Qualquer hora, que hora?

Para carregar seus objetivos, é preciso corrigir alguns passos, ser mais assertivos:

1.Determinar o que quer de verdade com o máximo de detalhes possível

Quando você se pergunta o que você está fazendo, você não tem que se preocupar, não está sabendo o que está fazendo?

2. Colocar uma data de dados para obter sua meta, com riqueza de detalhes

É um dado, por isso agendamos coisas, para nos lembrarmos de um compromisso, não com outro, mas com a gente mesmo! Lembre-me: sou eu que preciso ir ao médico, sou eu que gostaria de encontrar um amigo, sou eu que sustento minha família!

Quando você acontecer quando o que acontecer, qual é o cenário, o que você vai ouvir de seu marido / esposa, do seu melhor amigo?

O que você precisa para ajudar, quem está junto com você nas horas que precisam ou não para quem está chegando. Não és um comodo ao lado, quer celebrar sózinhos essa vitória. Sentir que venceu seus medos e procrastinadores em vôo solo. Tá valendo!

4. Que tipo de coisa pode te atrapalhar, e o que fazer?

O que está acontecendo na sua vida, e pode ser que você se arraste de novo? Pois é, fique atento, essa é a hora de prestar atenção em você, nas emoções, nas suas perguntas e respostas, medos, gatilhos.

Anote todos os insights que tiveram no processo. Esse é um material rico para seu autoconhecimento, para rever e outras oportunidades.

Esses 4 passos, te dar comprometimento. Lembre-se, você pode escolher o quê, como e quando.

Mas não esqueça: para chegar a sua meta, tem que trabalhar todo o dia, sua intenção e olhar pra frente. 

Uma pergunta que não é calar: Você sabe o que quer para 2018? 

Então me planeje e me conte depois.


0 visualização
Jamile Dertkigil - coach
  • Facebook
  • Instagram

      11 99105 2054

CONTATO

desenvolvido pelo studiocoruja.com

Nome *

Email *

Assunto

Mensagem